Talleres, recursos y encuentros
Cultiva la introspección y el buen (auto)trato. Conecta más y mejor contigo.
De mi mano: Taller Autocompasión
En este taller teórico-práctico de 4 horas te acompaño a hacer un viaje hacia tu interior para llegar a lo más profundo de ti y, así, traspasar los muros que ahora te impiden conectar con tu capacidad de mirarte, protegerte, sostenerte, empoderarte y tratarte con la más genuina sensibilidad.
Este taller no va de encontrar la receta mágica del bienestar y el amor propio, sino de aprender a acompañarte con respeto y cuidado incluso (y sobre todo) en los momentos más difíciles.
Incluye contexto teórico, 2 ejercicios escritos, 2 prácticas somáticas/corporales y 4 visualizaciones guiadas a través de las que podrás descubrir y sentir el poder de la compasión y cómo esta puede ayudarte, no solo a través del cultivo de la ternura y sensibilidad hacia ti misma/o, sino también a través del empoderamiento y la fuerza interior.
32€
De mi mano: Cuaderno de profundización en Autocompasión
En este cuaderno te ofrezco un espacio de reflexión y profundización y te acompaño durante 5 semanas a interiorizar las claves de la compasión mediante la propuesta de diferentes dinámicas y ejercicios.
9€
