PSICOTERAPIA INTEGRADORA ONLINE.
Para personas que buscan un acompañamiento profundo, cercano y eficaz desde cualquier lugar.
«Estamos vivos, ahora de lo que se trata es de hacernos EXISTIR».
Jorge Semprún, en La escritura o la vida
Quienes han pasado por aquí dicen…
¿Dejamos de poner parches a tu malestar y lo abordamos desde la raíz?
¿Sientes…?
Ansiedad, preocupaciones, sintomatología física intensa
Problemas relacionados con tu cuerpo y la alimentación
Inseguridad, miedos, pánico, obsesiones
Falta de confianza, autoexigencia, diálogo interno destructivo
Tristeza, desconexión, falta de sentido vital, vacío
Reacciones intensas e incontrolables, ira
Que un evento o eventos del pasado interfieren continuamente en tu día a día
En realidad no sabes muy bien lo que te pasa o lo que sientes, pero sabes que algo no anda bien y lo que has probado para remediarlo ya no te funciona
Te doy la mano, ofreciéndote UN ACOMPAÑAMIENTO:
01. HECHO A MEDIDA:
Tu proceso de terapia será un “traje” hecho a tu propia medida y no un traje rígido al que debas adaptarte tú, ¿Porque… qué incómodo es eso, verdad? Juntas/os buscaremos lo que mejor funciona para ti.
02. EFICAZ, INTEGRAL Y ACTUALIZADO
Siempre que sea posible y necesario, abordaremos tu malestar desde la raíz y sin poner parches que solo sirven temporalmente.
No atenderemos tus síntomas de manera fría y aislada, recibirás un acompañamiento global que tiene en cuenta todo lo que eres: tu historia, tu cuerpo, tu contexto…
Todo ello haciendo uso de técnicas novedosas y efectivas.
03. SEGURO Y COMPASIVO:
La terapia será un espacio en el que poder expresarte sin juicios y sentirte sostenida/o. En todo momento habrá un enfoque y una mirada compasiva; nos importas TÚ y cómo tú vives lo que te ocurre. No buscaremos de ninguna manera culpabilizarte de lo que sientes o te pasa, sino encontrar la manera de acompañarte de una forma respetuosa y alineada con tus necesidades particulares.
Te acompaño si atraviesas…
Mala relación con el cuerpo y la comida (anorexia, bulimia, atracones…)
Trauma y Apego (Estrés postraumático o Trauma puntual, Trauma complejo, Disociación, Heridas emocionales)
Gestión de la ira, agresividad, impulsos
Trastorno límite de la personalidad (TLP)
Miedos, fobias, ansiedad y pánico
Sentimiento de baja autoestima, vergüenza
Obsesiones, TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo)
Dificultades sociales y relacionales
Depresión, vacío
Dificultades en tus relaciones familiares, pareja, sociales
Estrés
Problemas laborales
Crisis vital
Autoexigencia y perfeccionismo, bloqueos
Terapia online
Terapia online para personas que buscan un acompañamiento profundo y cercano desde cualquier lugar.
Uno de mis objetivos será que la pantalla no sea un obstáculo para hacerte sentir acompañada/o.
Experiencias y recursos
¿No sientes que necesites terapia pero sí que hay aspectos de ti a los que te gustaría dar un lugar?
Te ofrezco recursos y espacios para iniciar o complementar tu proceso de crecimiento y transformación personal
¿TIENES DUDAS?
Llamada de valoración gratuita
Empezar un proceso de terapia puede ser un paso que despierte dudas y miedos. Por eso te ofrezco la posibilidad de reservar un primer contacto por llamada.
En este primer contacto de 5/10 minutos podremos conocernos, podrás preguntarme acerca de cómo será el proceso, resolver tus dudas si las tienes y también contarme cual es tu situación, para que pueda valorar si soy la persona adecuada para acompañarte.
Preguntas que quizás tengas…
Confío plenamente en los recursos internos de cada persona y es por eso que recomiendo ir a terapia cuando, ya habiendo explorado las opciones y recursos que tenemos (consejos de familiares/amigos, intentar cosas que nos han funcionado otras veces, buscar información…) seguimos sintiendo que algo no anda bien (sepamos o no sepamos lo que es) y no sabemos cómo abordarlo.
Lo mínimo posible para ser eficaces y no provocar dependencia al proceso, pero tanto como tú necesites para sentir que ya puedes manejar aquello por lo que iniciaste la terapia. Este tiempo dependerá mucho de cada quién, pero si es algo que te preocupa antes o durante la terapia, puedes consultarlo conmigo.
Solemos trabajar de forma quincenal para ver resultados. Pero dependerá de la intensidad de la sintomatología o de las necesidades que tú tengas. Eso lo valoraremos juntxs en las primeras sesiones. En cualquier caso, esto es solamente una recomendación. Siempre habrá flexibilidad para que tú puedas decidir lo que necesites.
La idea, conforme el proceso avance, será ir espaciando las sesiones cada vez más, hasta que el proceso termine.
Buena conexión a internet, un móvil/tablet/ordenador, un espacio íntimo y… ¡lo que tú necesites para sentirte cómodx!
Sí, de hecho hay estudios recientes que lo demuestran. A nivel metodológico podemos hacer lo mismo que en terapia presencial y se obtienen los mismos resultados. En cuanto a calidez y cercanía tampoco hay gran diferencia, podemos sentirnos muy cerquita igualmente, pues mi misión es que esa calidez traspase la pantalla y te llegue.
Si tienes dudas de si este formato va a beneficiarte en tu caso concreto, no dudes en consultarme.
No. Los psicólogos nos regimos por un código ético en el cual se contempla el secreto profesional. Aquello que cuentes en terapia se quedará en terapia, salvo excepciones en las que se ponga en peligro tu propia vida o de terceros (excepciones que se comentarán antes de iniciar la terapia).
Escríbeme por whatsapp al +34 601 54 99 22 y resolvemos lo que haga falta 🙂
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