«Estamos vivos, ahora de lo que se trata es de hacernos EXISTIR».
Jorge Semprún, en La escritura o la vida
¿Dejamos de poner parches a tu malestar y lo abordamos desde la raíz?
¿Sientes…?
Ansiedad, preocupaciones, sintomatología física intensa
Problemas relacionados con tu cuerpo y la alimentación
Inseguridad, miedos, pánico, obsesiones
Falta de confianza, autoexigencia, diálogo interno destructivo
Tristeza, desconexión, falta de sentido vital, vacío
Reacciones intensas e incontrolables, ira
Que un evento o eventos del pasado interfieren continuamente en tu día a día
En realidad no sabes muy bien lo que te pasa o lo que sientes, pero sabes que algo no anda bien y lo que has probado para remediarlo ya no te funciona
Te doy la mano, ofreciéndote UN ACOMPAÑAMIENTO:
01. HECHO A MEDIDA:
Tu proceso de terapia será un “traje” hecho a tu propia medida y no un traje rígido al que debas adaptarte tú, ¿Porque… qué incómodo es eso, verdad? Juntas/os buscaremos lo que mejor funciona para ti.
02. EFICAZ, INTEGRAL Y ACTUALIZADO
Siempre que sea posible y necesario, abordaremos tu malestar desde la raíz y sin poner parches que solo sirven temporalmente.
No atenderemos tus síntomas de manera fría y aislada, recibirás un acompañamiento global que tiene en cuenta todo lo que eres: tu historia, tu cuerpo, tu contexto…
Todo ello haciendo uso de técnicas novedosas y efectivas.
03. SEGURO Y COMPASIVO:
La terapia será un espacio en el que poder expresarte sin juicios y sentirte sostenida/o. En todo momento habrá un enfoque y una mirada compasiva; nos importas TÚ y cómo tú vives lo que te ocurre. No buscaremos de ninguna manera culpabilizarte de lo que sientes o te pasa, sino encontrar la manera de acompañarte de una forma respetuosa y alineada con tus necesidades particulares.
Terapia presencial
Por si prefieres el “cara a cara” o no cuentas con un espacio íntimo para poder realizar las sesiones de terapia.
Te espero en Calle Alloza, 125, 2C 3, 12001, Castellón de la Plana
Terapia online
Por si vives lejos, viajas mucho o prefieres hacer la terapia desde tu espacio íntimo elegido.
Uno de mis objetivos será que la pantalla no sea un obstáculo para hacerte sentir acompañada/o.
Experiencias y recursos
¿No sientes que necesites terapia pero sí que hay aspectos de ti a los que te gustaría dar un lugar?
Te ofrezco recursos y espacios para iniciar o complementar tu proceso de crecimiento y transformación personal
¿TIENES DUDAS?
Empezar un proceso de terapia puede ser un paso que despierte dudas y miedos. Por eso te ofrezco la posibilidad de reservar un primer contacto por videollamada.
En este primer contacto de 15/20 minutos podremos conocernos, podrás preguntarme acerca de cómo será el proceso, resolver tus dudas si las tienes y también contarme cual es tu situación, para que pueda valorar si soy la persona adecuada para acompañarte.
Esta sesión también es una oportunidad para que puedas ver si te sientes cómoda/o, ya que esto es fundamental para que el proceso sea efectivo.
Valor: 20€
Quienes han pasado por aquí dicen…
Preguntas que quizás tengas…
Confío plenamente en los recursos internos de cada persona y es por eso que recomiendo ir a terapia cuando, ya habiendo explorado las opciones y recursos que tenemos (consejos de familiares/amigos, intentar cosas que nos han funcionado otras veces, buscar información…) seguimos sintiendo que algo no anda bien (sepamos o no sepamos lo que es) y no sabemos cómo abordarlo.
Lo mínimo posible para ser eficaces y no provocar dependencia al proceso, pero tanto como tú necesites para sentir que ya puedes manejar aquello por lo que iniciaste la terapia. Este tiempo dependerá mucho de cada quién, pero si es algo que te preocupa antes o durante la terapia, puedes consultarlo conmigo.
Lo ideal es que las primeras 4 sesiones aprox. (dependiendo del motivo de consulta) sean semanales porque esto nos permite conocernos bien y poder ir avanzando en la comprensión de tu situación lo antes posible. Después, dependiendo de la situación, podremos acordar conjuntamente si seguir viéndonos semanalmente o vernos quincenalmente.
En cualquier caso, esto es solamente una recomendación. Siempre habrá flexibilidad para que tú puedas decidir lo que necesites.
La idea, conforme el proceso avance, será ir espaciando las sesiones cada vez más, hasta que el proceso termine.
Buena conexión a internet, un móvil/tablet/ordenador, un espacio íntimo y… ¡lo que tú necesites para sentirte cómodx!
Sí, de hecho hay estudios recientes que lo demuestran. A nivel metodológico podemos hacer lo mismo que en terapia presencial y se obtienen los mismos resultados. En cuanto a calidez y cercanía tampoco hay gran diferencia, podemos sentirnos muy cerquita igualmente, pues mi misión es que esa calidez traspase la pantalla y te llegue.
Ahora bien, en situaciones de riesgo o de mucha gravedad sintomatológica es más recomendable acudir a terapia presencial. Si tienes dudas sobre esto puedes consultarme.
No. Los psicólogos nos regimos por un código ético en el cual se contempla el secreto profesional. Aquello que cuentes en terapia se quedará en terapia, salvo excepciones en las que se ponga en peligro tu propia vida o de terceros (excepciones que se comentarán antes de iniciar la terapia).
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